Você sabe o que são vícios posturais em adolescentes?
Você deve ter uma ideia do que seja, com certeza!
Se você for pai ou mãe de adolescentes: Atenção!
Você tem mais uma missão importante: o cuidado com a postura e a saúde da coluna dos seus filhos. Um dos motivos dos problemas de coluna, dores e má postura dos adolescentes está no uso excessivo de celulares, computadores e tablets por longas horas, o que tem elevado os chamados vícios posturais.
Com isso, o desenvolvimento de ombro jogado para frente, cifose acentuada, conhecida como corcunda, aparência de mama caída tem se tornado ainda mais frequente. Segundo estudos, atualmente cerca de 80% da população com até 18 anos de idade, já sofre com dores lombares, torácicas e cervicais.
O que é importante destacar é que uma boa postura reflete não só na aparência mas na saúde física dos seus filhos, na disposição para as tarefas diárias e no desenvolvimento de uma vida mais saudável.
Mas o que fazer? É de total importância uma atenção redobrada na parte ergonômica na escola, brincando ou em casa, no computador, por exemplo, além de adequar a cadeira em uma postura melhor, colocar o tablet, notebook ou o celular em uma altura que você consiga manter o queixo paralelo ao solo, para evitar a cifose e a posição da cabeça baixa.
Anotou aí? Além disso, é importante, se necessário, buscar ajuda especializada para ajudar seus filhos a conquistar uma boa postura e replicar esses hábitos ao longo da vida, afinal, os resultados podem surgir lá na frente!
Para isso, conte com a Lets, aqui o desenvolvimento pleno dos seus filhos é construído com diversão e cuidado!
Fonte: https://bit.ly/3McRfhv